Qigong

„Wer das Qi zu führen weiß, nährt im Inneren seinen Körper und wehrt nach außen hin die schädlichen Einflüsse ab.“
(Baopuzi, 4. Jahrhundert u.Z.)

QIGONG YANGSHENG

Nur wenn unsere Lebensenergie (Qi) ungehindert durch den Körper fließen kann, sind wir gesund und vital. Schon im chinesischen Altertum war der Gedanke der aktiven Gesunderhaltung sehr verbreitet. Die Übungen des Qigong sind ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin und ein Weg, aktiv den Körper gesund zu erhalten. „Qi -Gong“ bedeutet „Üben am Qi und „Yangsheng“ – ein sehr altes Wort – bedeutet „das Leben nähren“. Unter dem Sammelbegriff Qigong sind eine Vielzahl der überlieferten Übungsmethoden auch in unserem Kulturkreis bekannt geworden.

Die Übungen dieser Bewegungstherapie sind einfach zu erlernen und können bei bestehenden Beschwerden an den Gesundheitszustand angepasst werden.

Vorstellungsbilder aus der Natur wie Wolken und Berge, Sonne und Mond, Tiere und Bäume begleiten die langsamen und fließenden Bewegungen. Die Einheit von Körperbewegung, Vorstellungsbild und Atmung während des Übens kann als Zustand entspannter Lebendigkeit erfahren werden.

Konzentrationsfähigkeit und Körperwahrnehmung werden geschult, die Atmung reguliert und der Fluss der Energien gestärkt. Die Erfahrung der latenten Kräfte in uns, kann zu einer entspannten Grundhaltung und mehr Gelassenheit im Umgang mit uns selbst und anderen führen.

KURSANGEBOTE

Newsletter-Qigong A4 Januar 2020

QIGONG FÜR EINSTEIGERINNEN UND ÜBENDE MIT WENIG ÜBUNGSPRAXIS (Ü1)

Aus dem Lehrsystem Neiyanggong nach Prof. Liu Yafei – Übungen in Bewegung (erste Sequenz der Mittelstufe) und Selbstmassageübungen

Kursbeginn:  Donnerstag, 16. Januar 2020 um 18:00 Uhr
Kursort: Katholisches Pfarrheim Remagen; Kirchstraße 32 a

Kurstermine 2020: 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 27.02. | 05.03. | 12.03. | 19.03.

Der Kurs umfasst 8 Termine a 1 Stunde | Kosten: 80,-€



NEIYAGONG
 FÜR FORTGESCHRITTENE MIT LÄNGERER ÜBUNGSPRAXIS (Ü2)

Aus dem Lehrsystem Neiyanggong nach Prof. Liu Yafei – Übungen in Bewegung (zweite Sequenz der Mittelstufe) und Atemübungen

Kursbeginn:  Donnerstag, 16. Januar 2020 um 19:15 Uhr
Kursort: Katholisches Pfarrheim Remagen; Kirchstraße 32 a

Kurstermine 2020: 16.01. | 23.01. | 30.01. | 06.02. | 27.02. | 05.03. | 12.03. | 19.03.

Der Kurs umfasst 8 Termine a 1 Stunde | Kosten: 80,-€


QIGONG FÜR EINSTEIGENDE UND ÜBENDE MIT WENIG ÜBUNGSPRAXIS (Ü3)

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong aus dem Lehrsystem nach Prof. Jiao Guorui

Kursbeginn:  Dienstag, 14. Januar 2020 um 19:00 Uhr
Kursort: Katholisches Pfarrheim Remagen; Kirchstraße 32 a

Kurstermine 2020: 14.01. | 28.01. |  11.02. | 18.02. | 17.03. | 24.03.

Der Kurs umfasst 6 Termine a 1 Stunde  (14 tägig) |  Kosten: 60,-€

Bitte melden Sie sich telefonisch oder schriftlich zu den Kursen an. Die Praxis steht Ihnen für weitere Informationen gerne zur Verfügung.